4岁宝宝食谱

2016-08-23 18:46 阅读: 编辑:Jessica 来源:
分享到:
内容简介:4岁宝宝食谱饮食首要一条是对孩子的食物巧加选择,选择那些无农药污染、无霉变、硝酸盐含量低,且新鲜干净的食物,如米、面、豆类、芹菜、
      4岁宝宝食谱


      饮食首要一条是对孩子的食物巧加选择,选择那些无农药污染、无霉变、硝酸盐含量低,且新鲜干净的食物,如米、面、豆类、芹菜、葱、蒜、韭菜、土豆、萝卜、地瓜等。现在介绍几款4岁宝宝食谱的制作方法:


      1、鱼子酱花瓣饭团


      食材:米饭、虾皮、熟豌豆、胡萝卜丁、 鱼子酱、盐、色拉油。


      做法:原料备齐,锅里放少许油,放入虾皮翻炒。胡萝卜切丁。等虾皮微微泛黄后,加入胡萝卜继续翻炒片刻。然后将熟豌豆、炒好的虾皮、胡萝卜丁一起放入米饭中。再加少量的盐,将所有原料翻拌均匀。取一个梅花压模,将米饭填入其中压成梅花饭团。最后把鱼子酱放在饭团上即可摆盘食用。


      2、黑椒土豆南瓜腊肠饭


      食材:腊肠80克、马铃薯丁60克、南瓜100克、洋葱50克、调和油适量、食盐适量。


      4岁宝宝上火吃什么做法:准备好米饭。腊肠、洋葱切丁,南瓜和土豆去皮切丁。锅里热油,油热后,放进洋葱丁,炒香,加入腊肠丁,煸炒出腊肠油和洋葱油,盛出备用。留下锅里的油倒入土豆翻炒,土豆变色后倒入南瓜拌炒,待南瓜变软倒入适量白开水没过 它们。小火炖煮5分钟,将米饭倒入搅拌,撒上黑胡椒粉和食盐,焖煮3分钟。当水分焖干后,关火,将所有材料盛出,土豆饭晾凉后,拌入之前盛出的腊肠和洋葱酥,将米饭做成饭团即可。


      4岁宝宝上火吃什么


      1、给宝宝多吃些水果,水果里面含有各种营养成分,含有丰富的维生素等等,宝宝容易吸收。


      2、宝宝对水分的补充要多。四岁的宝宝皮肤还锁不住水分,而且好动容易流汗,水分流失严重,所以要更注意对水分的补充。让宝宝多喝白开水,培养宝宝喝白开水的习惯。能促进宝宝体内的新陈代谢,提高免疫力。


      3、给宝宝主食多吃米粉、麦粉等各种谷类食品。因为今后宝宝的主食也将会是谷类食物,可以给4岁的宝宝早点食用,这类食物里面含有胚芽和多醣,还有维生素B和E,能提供宝宝丰富的营养。


      4、还有一些蔬菜,蔬菜里含纤维质,能让宝宝肠道保持通畅。如果4岁的宝宝还不喜欢,可以将蔬菜剁碎,做成菜粥这样宝宝会容易接受。


      5、还有父母不要根据自己的想法给宝宝喂一些补品,还应让4岁的宝宝远离一些辛辣油炸有刺激性的食物。如薯条、巧克力等食物,这也能让宝宝消火。

 

分享到:
为你推荐
漫画
本周热门
精华推荐
萌宝美图
大家都在看
精彩图集
看了又看

扫描二维码
下载

友情链接联系 QQ 3437534241

五分快三 www.3430.win-手机上有哪几种彩票| www.39225.cc-彩票规则和开奖日期| www.99573.cc-河内时时彩吧| www.089646.com-台湾快三计划| www.172135.com-5d彩票的玩法| www.362145.com-描写彩虹鸟的一段话| www.478638.com-江西福彩3d走势图| www.569320.com-福彩e乐服能提现吗| www.657485.com-福彩三d跨度走势图| www.791403.com-重生时时彩老走势图| www.879093.com-福彩3d开奖视频| www.970964.com-体彩票号几种| www.az24.com-新浪彩票网双色球| www.wc23.com-上海快三最多连几龙| www.26kb.com-福彩姜子牙复式图| www.0937.me-湖北快三追号预测| www.8290.com-新盈彩登录-| www.35682.cc-彩票之家999| www.89177.com-大发快三作弊器免费| www.068365.com-福彩十二选五走势图| www.148152.com-黑龙江福彩20分| www.296901.com-惠民彩票网-| www.380792.com-11选五彩票开奖| www.528977.com-彩宝贝预测总汇| www.623307.com-有没有人中过彩票| www.710059.com-彩票黄历预测号码| www.798062.com-拉萨天海夜市体彩| www.880094.com-徐文轩彩票预测网| www.987839.com-新利快乐彩投注| www.gd0.com-7星彩中奖规则| www.rh74.com-大发快三彩票| www.22jk.com-七星彩预则-| www.737.vip-美国彩票收入| www.5468.xyz-南京快三开奖| www.14222.com-我爱七星彩规律图| www.63353.cc-彩礼不能超过两万元| www.116770.com-几点前可以买彩票| www.197408.com-上海快三遗漏一定牛| www.279974.com-足球胜负彩-| www.395612.com-彩虹歌曲周杰伦歌词| www.528550.com-彩神vl可靠吗| www.620905.com-秒速时时彩预测软件| www.703498.com-怀化市福彩中心地址| www.789483.com-好乐多彩票骗局揭秘| www.871526.com-江苏彩礼多少| www.971941.com-彩com31彩票| www.cp1218.com-快三计划群真的假的| www.oq62.com-陈赫中奖彩票号码| www.03wq.com-极速赛车彩票怎么玩| www.81al.com-118彩图大全| www.2466.in-福利彩票3d布衣图| www.8592.com-安微快三最大遗漏| www.67122.cc-买的彩票兑奖去哪里| www.033185.com-网易彩票安卓下载| www.118077.com-体彩大乐透预测杀号| www.199486.com-体彩6十1-| www.279667.com-彩神8app下载| www.400474.com-点击彩官网-| www.528828.com-竞彩实体店怎么申请| www.617822.com-500彩票怎样注册| www.696098.com-彩票网站注册就送| www.781775.com-彩票直通车官方网站| www.865011.com-华彩彩票登录网址| www.936391.com-福利彩票快三和值图| www.995294.com-五四北福彩-| www.ip6.com-快三开内蒙快三开奖| www.qq06.com-福彩在线怎么关了| www.11yg.com-福彩时时采彩| www.86nl.com-彩吧图三板-| www.2583.vip-大星彩票app| www.8513.cn-高频彩票游戏| www.62689.cc-吉祥彩票登录| www.025864.com-福彩3d胆拖金额表| www.104074.com-好彩香烟四种味道| www.180037.com-彩票出号绝密公式| www.257573.com-038彩票本地| www.336596.com-福利彩票中奖图| www.424633.com-四川快三推荐号码| www.529236.com-彩票开奖假的| www.666976.com-乐彩软件正规吗| www.744229.com-约彩彩票是正规的吗| www.820019.com-七乐彩定胆杀码| www.894666.com-今天的彩票图片| www.963936.cc-彩虹周杰伦2008| 大赢家彩票平台www.810525.com| www.jv61.com-大发时彩-| www.g33.cc-106彩票app-| www.42sk.com-彩票怎么玩法介绍| www.683.cc-网络彩票服务器| www.4809.cc-彩虹六号玩家视角| www.03746.com-人们该不该买彩票| www.51947.com-旺彩四肖8码| www.99267.com-快三怎么研究| www.070979.com-v8彩票骗局-| www.141848.com-重庆时时彩诈骗套路| www.222342.com-易彩快3的技巧| www.297608.com-关于彩票的知识| www.368927.com-最近彩票中奖| www.473671.com-福利彩票站怎么样| www.557993.com-1216.彩票官网| www.632933.com-极速3d彩票1分钟| www.692121.com-时时彩官网-| www.760505.com-时时彩盘出租| www.980723.com-彩票站怎么盈利| www.ky80.com-福彩3d图纸-| www.zl69.com-福彩17500字谜| www.26mi.com-首页久久发彩票导航| www.5519.org-体彩证照-| www.9881.loan-高频彩有多少输多少| www.73125.com-长沙福利彩票| www.032784.com-互联网彩票2018| www.109362.com-金利彩票能玩吗| www.179676.com-黑龙江快三查询| www.252729.com-微彩官方app| www.323975.com-分分彩买和值技巧| www.395406.com-彩虹岛名片-| www.566830.com-彩虹六号游戏规则| www.635494.com-博彩什么什么| www.731025.com-福彩图迷汇总多彩网| www.802823.com-彩票彩宝下载| www.875078.com-极速时时采彩| www.968874.com-全民快三乐彩| 豪彩VIPwww.358268.com| www.gv57.com-彩票代理下级开户| www.xq40.com-体彩第19037| www.17vs.com-刷彩网是什么情况| www.712.red-七星彩开什么码| www.4260.cn-乐透型彩票中奖绝招| www.9558.biz-保利彩票是真的吗| www.61020.com-网络彩票哪个正规| www.017654.com-必发彩票开奖网站| www.086337.com-彩客彩票旧版app| www.150970.com-乐彩c1818-| www.254886.com-重庆时时彩现场直播| www.325705.com-排列五预测凤彩网| www.391710.com-福建体彩客户端下载| www.530617.com-软硬彩铅-| www.611588.com-双彩i论坛-| www.678536.com-福彩精英论坛3d| www.752539.com-彩6官方彩票网站| www.856378.com-苏州申请体彩地点| www.916539.com-谁有私彩网站| www.972854.com-彩客网旧版app| www.gp.cc-手机中彩网下载| www.lw73.com-幸运时时彩官方网站| www.f24.link-彩票网址大全导航| www.30gn.com-竞彩网触屏版首页| www.0248.loan-乐盈彩下载-| www.6222.me-到彩票店怎么买东西| www.10898.cc-足彩第19045期| www.50341.com-928彩票能提现吗| www.90907.cc-36选7好彩丨| www.041813.com-优彩网是真的吗| www.165903.com-今日湖北快三走势图| www.251867.com-中国彩吧首页吧| www.316631.com-新浪彩票客户端| www.379038.com-秦皇岛福彩-| www.512384.com-水溶彩铅人物画唯美| www.576344.com-快三早知道贴吧| www.640016.com-大通彩票官网网站版| www.743234.com-俄罗斯限量彩蛋| www.804402.com-福彩1d中奖规则| www.872534.com-超级大乐透真假彩票| www.964155.com-新彩吧首页-|